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作者:帝杜 来源:原创 发布日期:11-12

孕期睡觉饿醒吃点什么比力好呢?

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我现在有身了,晚上睡觉的时间经常会饿醒了,之后吃什么比力好呢?我都是吃点面包和牛奶的,可以吗?面包牛奶都可以吖。我以前晚上饿了,就自己起床做吃的,像留些剩饭炒着吃,炖好的粥保温备着饿了想吃就吃,面条也备有。别让自己饿着,饼干也不错哦孕期由于胎儿逐渐长大,饮食量会逐渐增添,夜里饿了可以增补一些适合孕妇吃的点心或水果等等,心情愉快,好好休息,定期产检,视察胎儿的发育情形。吃牛奶喝面包是可以的又有营养,又管饱,也可以吃饼干,坚果之类的,不饿就可以,晚上是容易饿醒来的,是要少吃多餐睡前饿,可以吃点面包和牛奶。最好不要选择太甜的面包,可以选择全麦面包,粗粮的食物有异议肠胃的蠕动,资助消化。

就要发奋学习、顽强拼搏、凝聚力量、锐意开拓,把每一项有利于实现强国梦、强军梦的事业推向前进。

(香港)中国砭灸学会秘书长,首届中国式“米其林”餐饮年度评选总策划

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发布时间:2017-11-18 07:50:36

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